点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐发彩票计划_乐发彩票平台
首页>文化频道>要闻>正文

乐发彩票计划_乐发彩票平台

来源:乐发彩票娱乐2024-02-24 17:48

  

乐发彩票计划

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

住建部:大力支持刚性和改善性住房需求******

  本报北京1月17日电 记者邱玥 从17日召开的全国住房和城乡建设工作会议上获悉,住房和城乡建设部2023年将重点抓好促进房地产市场平稳健康发展等十二个方面工作。会议要求,大力支持刚性和改善性住房需求,推进保交楼保民生保稳定工作,化解企业资金链断裂风险;以发展保障性租赁住房为重点,加快解决新市民、青年人等群体住房困难问题,新开工建设筹集保障性租赁住房、公租房、共有产权房等各类保障性住房和棚改安置住房360万套(间)。

  会议指出,要牢牢坚持房子是用来住的、不是用来炒的定位,增强政策的精准性协调性,以更大力度精准支持刚性和改善性住房需求,提升市场信心,努力保持供需基本平衡、结构基本合理、价格基本稳定,同经济社会发展相协调、同住宅产业发展相协调,严控投机炒房。

  会议强调要防范风险。要“抓两头、带中间”,以“慢撒气”的方式,防范化解风险。“一头”抓出险房企,一方面帮助企业自救,另一方面依法依规处置,该破产的破产,该追责的追责,不让违法违规者“金蝉脱壳”,不让损害群众利益的行为蒙混过关。切实维护购房人合法权益,做好保交楼工作。“一头”抓优质房企,一视同仁支持优质国企、民企改善资产负债状况。

  会议同时强调要促进转型。各项制度要从解决“有没有”转向解决“好不好”。有条件的可以进行现房销售,继续实行预售的,必须把资金监管责任落到位,防止资金抽逃,不能出现新的交楼风险。要大力提高住房品质,为人民群众建设好房子,大力提升物业服务,让人民群众生活更方便、更舒心。要形成房屋安全长效机制,研究建立房屋体检、养老、保险等制度,让房屋全生命周期安全管理有依据、有保障。(光明日报)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 甩开同龄人聪明人用12招

  • 主机游戏中国往事:启蒙一代人错失一代人

独家策划

推荐阅读
乐发彩票app下载镜头连中外丨四海同春品年味儿
2024-04-09
乐发彩票注册网 31岁男子用假驾照被罚 父母质问交警:他还是个孩子啊
2024-08-13
乐发彩票漏洞王毅同荷兰副首相兼外交大臣通电话:欢迎荷方组织经贸代表团“云访华”
2024-04-22
乐发彩票投注 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖
2024-02-06
乐发彩票开户确认选2020?韩国瑜在挺韩大会一句透玄机
2024-08-25
乐发彩票网投联合国秘书长呼吁国际社会帮助连遭飓风袭击的地区
2024-01-28
乐发彩票官网特朗普晒与安倍打球合影 两年内第四次一同打高尔夫
2024-03-15
乐发彩票走势图 韩快递员年收入40万人民币,连韩国人都看呆了
2024-03-29
乐发彩票官网平台 200辆爱心大巴送万人回家
2024-07-07
乐发彩票技巧《比悲伤更悲伤的故事》
2024-05-22
乐发彩票客户端下载庆祝北京冬奥会成功举办一周年系列活动4日启动 《赛后遗产报告》发布 图解
2024-08-09
乐发彩票app 这些明星已经红了几十年,却仍然是潮流界的标杆
2024-04-26
乐发彩票玩法里弗斯和快船签下长约 他带领球队死磕卫冕冠军
2024-10-28
乐发彩票计划群湛江开启南国乡村之旅
2024-03-18
乐发彩票客户端张杰获华语榜中榜两项大奖
2024-03-08
乐发彩票登录 58岁余杭阿姨坐拥8套房,白天阿里当扫地僧,晚上面试阿里租客
2024-06-02
乐发彩票代理想听最标准普通话?别去北京,要去这县城
2024-04-15
乐发彩票网址北京原经信委副主任接受多家车企宴请 被严重警告
2024-03-29
乐发彩票官方“娃娃音”同框!林志玲与丫头合影被指认不出
2024-07-26
乐发彩票开奖结果煮小鱼干增加一步,连骨..
2024-08-17
乐发彩票官方网站 英超-福布斯韩国名人榜:孙兴慜位列第9 收入排第4
2024-11-03
乐发彩票登录世界首富出轨剧“新剧情”:谍战、爱情和金钱
2024-09-01
乐发彩票下载注意 中国留学生谨防陷入这些“打折学费”骗局中
2024-08-07
乐发彩票论坛池昌旭退伍后首发博感谢粉丝 用中文录视频表心意
2024-06-29
加载更多
乐发彩票地图